Un gesto que puedes hacer tuyo

Haz espacio al descanso

Durante 7 días, cuida tu descanso y observa cómo responde tu piel.

Siete días para ver si el descanso se te queda. Si algún día no puede ser, también sirve: verás por dónde se te escapa.

Así lo harás tuyo

Únete cuando quieras empezar.
Registra tu descanso: cuentan los días en los que has dormido al menos siete horas.
Cada día cuenta una vez. Puedes saltarte días y continuar después.
Al reunir los 7 días, tu logro se guarda en tu perfil.

El reto mide los gestos que registras. No es una puntuación de tu piel ni una promesa de resultados.

Explora tu piel

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Una explicación visual para conectar este gesto con lo que aprendes sobre tu piel.