Lo que tu piel hace mientras duermes

Durante la noche tu piel pierde agua a través de la barrera más rápido que durante el día. Por eso hay pieles que se acuestan bien y amanecen tirantes, y por eso la crema de noche suele pedir algo más de sustancia que la de mañana.

La renovación celular tiene su momento alto durante el descanso nocturno. Es la razón práctica por la que los retinoides se usan de noche, además de porque la luz los degrada.

El cortisol sigue un ritmo diario y baja durante la noche. Cuando duermes poco o mal, ese ritmo se desordena, y ahí es donde muchas notan más brotes o la piel más reactiva sin haber cambiado nada de su rutina.

Qué hacer con esto

• ·Textura más rica de noche que de día, sobre todo si amaneces tirante
• ·Los activos que renuevan, de noche
• ·Horario de sueño regular vale más que una noche larga suelta
• ·Funda de almohada limpia, y de seda o satén si te marca la cara
• ·Si duermes mal una temporada, no cambies media rutina a la vez: lo que está reaccionando puede ser el descanso

¿Y en tu piel?

Analizo tus productos y lo que me cuentas cada día para decirte qué te está funcionando.