Cuánto SPF necesitas de verdad

Para la cara se habla de aproximadamente un cuarto de cucharadita, o de la regla de los dos dedos: dos líneas de producto sobre los dedos índice y corazón. Es bastante más de lo que la mayoría se pone, y aplicar la mitad no te deja con la mitad de protección, te deja con bastante menos.

Las nubes dejan pasar buena parte de la radiación UVA, y el cristal de una ventana filtra UVB pero deja pasar UVA. Trabajar junto a una ventana no es lo mismo que estar en la playa, pero tampoco es estar a oscuras.

Si estás expuesta, la referencia es cada dos horas, y antes si sudas, te bañas o te secas con la toalla. Un día normal de oficina no pide lo mismo que un día al aire libre, y está bien que tu rutina distinga entre los dos.

Una base con SPF suma, pero nadie se aplica base en la cantidad con la que se mide un protector solar. Cuenta como extra, no como tu protección del día.

Qué hacer con esto

• ·Dos dedos de producto para cara y cuello, todos los días
• ·Último paso de la mañana, después de la hidratante
• ·No te saltes orejas, párpados, labios y el dorso de las manos
• ·Si vas a estar fuera, lleva un formato de reaplicar que no te dé pereza usar
• ·El mejor SPF es el que te pones a diario, no el que mejor puntúa y se queda en el cajón

¿Y en tu piel?

Analizo tus productos y lo que me cuentas cada día para decirte qué te está funcionando.